☕ «Аромат спогадів: чому запахи так сильно впливають на наші емоції?»

📌 Формат зустрічі — онлайн, із чашкою кави чи чаю

⏳ Тривалість — 1,5 години

---

🔹 Що на вас чекає?

• Тепла розмова у затишній атмосфері
• Цікава міні-лекція про те, як працює наша нюхова пам’ять
• Знайомство з феноменом «ефекту Пруста» — як запах кави, кориці чи дощу миттєво повертає нас у спогади та пробуджує емоції
• Жива вправа з ароматом та спогадами
• Поради, як використовувати запахи для покращення настрою та самопочуття
• Практика створення власного «аромату ресурсного стану»

---

🔹 Що підготувати?

☕ Улюблений напій — кава, чай чи какао
🌿 Один-два знайомі аромати — спеції, парфуми, ефірні олії, кава, трави
📝 Зошит або нотатки — для власних роздумів чи вправи

---

🔹 Ключова вправа зустрічі

«Аромат моїх спогадів» — під час зустрічі ви вдихнете знайомий аромат і згадаєте моменти чи емоції, які він пробуджує. Поділитеся у чаті чи голосом.

---

🔹 Тема розмови: Ефект Пруста

Ми поговоримо про те, як запах кави, кориці, свіжого хліба чи літнього дощу здатні несподівано “перенести” нас у далекі спогади — до дитинства, особливих моментів чи важливих людей.
Ви дізнаєтеся, чому саме запахи так сильно запускають емоції та як цей феномен назвали на честь письменника Марселя Пруста.

---

🔹 Результат зустрічі

• Зрозумієте, як працює пам’ять на запахи
• Дослідите власні «ароматні спогади» і їхній емоційний ефект
• Отримаєте техніку для щоденної підтримки себе через знайомі й приємні аромати
• Заберете з собою власний «аромат ресурсного стану» на кожен день

---

До зустрічі за філіжанкою ароматної кави чи чаю!
Зустріч проходитиме у теплому, дружньому колі 🌿