Кава та емоції: як не забути про себе, допомагаючи іншим?

Програма заходу

🔹 1. Самодогляд у буденному житті
✅ Досвід мікроперерв:
    • Обговорення практик самодогляду під час напружених робочих днів
    • Як маленькі паузи впливають на емоційний стан та продуктивність
✅ Історії з життя:
    • Розповіді учасників про власні «ритуали» відновлення сил
    • Обмін лайфхаками для збереження внутрішнього балансу

🔹 2. Техніки релаксації та мікроперерв

🔹 3. Створення особистого «антистресового» набору

🔹 4. Відкрите обговорення: питання та відповіді
📌 Діалог у невимушеній атмосфері:

Для кого цей захід?
🔹 Практичних психологів, консультантів, коучів та фахівців, що працюють у сфері психологічної підтримки
🔹 Осіб, які відчувають емоційне навантаження та прагнуть знайти ефективні способи самодогляду
🔹 Усі, хто хоче в легкій атмосфері обговорити методики релаксації та обмінятися досвідом, як не забути про себе, допомагаючи іншим