Тривожні розлади та панічні атаки: коли хвилювання виходить з-під контролю?

Програма заходу

🔹 1. Вступ: Розуміння тривожності та панічних атак
✅ Що таке тривожний розлад і панічна атака?
    • Основні ознаки та симптоми: від нормального хвилювання до патологічних станів
    • Різниця між короткочасною тривогою та хронічними розладами
✅ Причини виникнення:
    • Біологічні, психологічні та соціальні тригери
    • Роль стресових подій у розвитку панічних атак

🔹 2. Розпізнавання сигналів та техніки самодопомоги
🔸 Як зрозуміти, що хвилювання виходить з-під контролю?
🔸 Методи самозаспокоєння

🔹 3. Практичні стратегії роботи з тривожними станами

🔹 4. Розбір кейсів та рольові ігри

🔹 5. Відкрите обговорення та Q&A
📌 Діалог у невимушеній атмосфері:
    • Обмін особистими історіями та техніками роботи з тривожністю
    • Питання від учасників та рекомендації від колег
📌 Підсумки зустрічі

Для кого цей захід?
🔹 Практичних психологів, психотерапевтів, консультантів та коучів
🔹 Осіб, які стикаються з високим рівнем тривожності та шукають ефективні способи подолання напруги
🔹 Усіх, хто бажає глибше зрозуміти механізми тривожних розладів та панічних атак, а також освоїти практичні інструменти для роботи з ними