Психосоматика хвороб і ЯК! самостійно її пропрацювати

1. Прийняття хвороби

Постарайтеся прийняти Вашу хворобу, полюбіть її та подякуйте за те, що вона хоче сказати вам щось важливе, хоче Вам допомогти.

2. Прийняття емоцій

Усвідомте емоції, які ви відчуваєте найчастіше. Це може бути страх, гнів, образа, смуток, жорстокість, почуття провини, апатія, лінощі тощо. Їх може бути кілька. І щоразу, коли ця емоція приходить – поспостерігайте за нею. Зверніть увагу, які обставини життя викликають цю емоцію і чому. Відслідкуйте яким чином можна не реагувати на цю ситуацію таким чином і чи можна замінити іншою емоцією, а можливо, перестати і зовсім реагувати на цю ситуацію.

3. Негативні емоції.

Всемогутній контроль, обезцінювання, самокритика викликає негативні емоції. Чим більше людина контролює, чим більше вимагає від себе та інших – тим більше вона відчуває негативних емоцій.
Постарайтесь стати екологічними до себе і людей навколо. Адже в кожного є свої скелети, які Ви можете порухати навіть не маючи цього на меті.

4. Позитивні емоції.

Перша ознака хвороби – це поганий настрій, постарайтеся отримувати від життя достатньо радості!

5. Поважайте закони Всесвіту.

За здоров’я відповідає Сонце у гороскопі. Якщо Ви житимете, дотримуючись сонячного циклу – Ви автоматично вирішите свої проблеми на 70 відсотків.
Дотримуйтесь також режиму харчування, поважайте всіх живих істот і предків.

6. Поважайте своє тіло.

Ставтеся до свого тіла з увагою. Ваше тіло – ваш найкращий учитель, який підказує, як правильно жити, щоб не нашкодити ні собі ні іншим. Хвороба дається людині, щоб вона не могла шкодити. Хвороба – це реакція тіла на руйнівний стрес, який ми провокуємо.

7. Любов до себе!

Навчіться прощати самого себе, побудьте здоровим егоїстом, навчіться радіти життю та візьміть відповідальність за своє життя у свої руки! Перестаньте жити минулими образами, ранами, перестаньте контролювати життя.
Займіться духовною практикою, відкрийте у собі невичерпну божественну енергію, яка здатна вилікувати будь-яку вашу хворобу.

А якщо все-таки у вас виникли труднощі з опрацюванням, краще звернутися за допомогою до спеціаліста- психолога чи психотерапевта